Yoga hat nicht nur eine entspannende Wirkung auf den Körper sondern viele Asanas können dich zudem geistig und körperlich mit Energie versorgen. Wenn du diese Stellungen wohlwissend…
Schlaf ist unser Lebenselixier – er ist lebenswichtig für unseren Körper. Wenn wir ausgeschlafen sind, fällt es uns leichter entspannt und geduldig zu sein.…
Besonders für Mütter ist die Yoga-Praxis zu Hause eine wunderbare Alternative zum Yogastudio. Alleine Yoga üben hat eine ganz besondere Magie – vor allem…
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