Om PURE – meTIME für Mütter

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    In Entspannung

    5 ZAUBERFORMELN FÜR DEN SCHLAF: Von Zombies und Möchtegern- Dornröschen (Gastartikel)

    Die bezaubernde Marie von sleep project schreibt heute in diesem wunderbaren Gastbeitrag für euch, wie sie die Tage mit kurzen Nächten entspannt übersteht und…

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  • Auf www.ompure.de erhaltst du weitere Tipps, wie du durch gesunde Ernährung mehr Energie und Leichtigkeit in dein Leben als Mutter bringst.
    In Ernährung

    Mamas kleine Auszeit: Erdbeer-Kokos-Schoko-Smoothie

    Manchmal braucht es nicht viele Dinge um großes zu erreichen! Dieser leckere Erdbeer-Kokos-Schoko-Smoothie ist eine schnelle und wunderbare Alternative zu zucker- und kalorienreichem Eis…

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  • Maca Smoothie
    In Ernährung

    Anti-Stress-Drink für Mütter: Maca Smoothie (Gastbeitrag)

    Nun ist es endlich soweit: Die ersten Knospen blühen, die Tage werden länger und der Frühling bahnt sich langsam an. Leider ist diese Zeit…

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  • Auf www.ompure zeige ich dir, wie du durch Techniken aus Yoga, Meditation und Mindset mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
    In Entspannung

    6 Schritte, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst

    Ertappst du dich auch öfter dabei mit deinen Gedanken schon drei Schritte im Voraus zu sein? Oder bei der quälenden Frage, ob du später…

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  • Auf www.ompure zeige ich dir, wie du durch Techniken aus Yoga, Meditation und Mindset mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst.
    In Entspannung

    Perfektionismus adé: Sechs wertvolle Tipps für mehr Zufriedenheit

    Kommt dir dieses Szenario bekannt vor? Es ist 8Uhr morgens, die Temperaturen sind auf unter 0 Grad gesunken und dein Kind will partout seine…

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  • Auf www.ompure zeige ich dir, wie du regelmäßige Erholungsinseln in deinen Alltag einbauen kannst.
    In Meditation

    Me-Moment – ein Date mit dir selbst!

    Valentinestag steht vor der Tür, der Tag der Liebenden. Dieser Tag erinnert mich immer wieder daran, wie schön es ist Liebe zu geben und…

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    In Ernährung

    PURE Lebensfreude: Ayurvedische Energiekugeln (Gastbeitrag)

    Es gibt Tage, da sind die Batterien einfach leer und alles fühlt sich zäh und ermüdend an. Dieses Phänomen tritt besonders an grauen und…

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  • Finde auf www.ompure.de Inspirationen und Übungen, wie du durch Meditation und Yoga mehr Energie in dein Leben als Mutter bringst.
    In Yoga

    Energiekick durch Yoga: Stärke Körper und Geist

    Yoga hat nicht nur eine entspannende Wirkung auf den Körper sondern viele Stellungen können dich mental und körperlich mit Energie versorgen. Wenn du diese…

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  • In Uncategorized

    Entdecke deine Lebensfreude und spüre, was du brauchst

    Wie du mit unserem Online-Programm Om4Mom mehr Entspannung, Energie, Freude und Fokus gewinnst   Unser 2-Wochen-Energieboost Om4Mom basic Programm bietet dir Methoden und Übungen, wie…

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    In Meditation

    Wie du in drei Schritten mit dem Meditieren beginnst

    Der Winteranfang steht vor der Tür, die kalte Jahreszeit ist da. Das Jahr naht dem Ende, die Nächte werden lang und das Leben etwas…

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